Prävention / Reha-Sport

Rehabilitationssport (Reha-Sport) wird vom Arzt verordnet und umfasst normalerweise 50 Einheiten, welche innerhalb von 1,5 Jahren zu absolvieren sind.

Reha-Sport umfasst kein Gerätetraining, sondern findet in einer Gruppe statt. Dort wird Ihnen mittels Kleingeräten (Bälle, Fitnessbänder, kleinen Hanteln…) ein Programm zur Beübung der Wirbelsäule und Gelenke vermittelt. Mit diesen Übungen können Sie dann auch zu Hause an Ihrer Kraft, Ausdauer und Koordination arbeiten. Somit sind Sie langfristig gewappnet, Schmerzen und Schäden vorzubeugen.

Nach Verordnung durch den Arzt, müssen Sie mit dem Formular zu Ihrer Krankenkasse, um dies dort genehmigen zu lassen. Wenn die Kasse die Genehmigung erteilt, bekommen Sie einen Termin zum Erstgespräch bei uns, in dem wir Sie aufklären, eine kleine Befunderhebung stattfindet und wir Termine für den Kurs finden.

Zusätzlich zum Reha-Sport empfehlen wir Ihnen, dass Sie direkt vor oder nach der Gruppensitzung an unseren Kraftgeräten, gezielt für Ihre Problematik, ein Krafttraining absolvieren. Hierfür haben wir ein günstiges Angebot für jeweils 3 Arm-, Bein- oder Rumpfgeräte für Sie zusammengestellt.

Wir finden, dass dies eine optimale Ergänzung zum Reha-Sport ist.